SAMOOBRONA DLA KOBIET

Program naszego kursu samoobrony został przygotowany specjalnie z myślą o kobietach. Będą to ćwiczenia zarówno dla ciała, jak i umysłu. Celem zajęć będzie poprawienie kondycji i wytrzymałości uczestniczek, ale też pomoc w wykształceniu pewności siebie i umiejętności wychodzenia z konfliktów. Nauczymy się także kontrolować lęk przed atakiem napastnika i wyrobimy w sobie odruchy obronne. Kurs bedzie opierał się na nauce prostych, lecz skutecznych technik przydatnych podczas realnego zagrożenia.

Zajecia poprowadzi Paweł Niziński
Pawel Niziński - licencjonowany instruktor karate, od 2000 roku trener grup sportowych i dziecięcych, członek Stowarzyszenia Dyscyplin Atletycznych. Swoją przygodę ze sztukami walk rozpoczął w wieku 13 lat. Brał udział w wielu ogólnopolskich i międzynarodowych zawodach, został m.in. pięciokrotnymMistrzem Polski Karate Seitedo, zdobył w tej dziedzinie także Pucha Rosji w Kaliningradzie. Treningi prowadzone przez Pawła są bardzo zróżnicowane i interesujące, na pewno nie będziecie się na nich nudzić.

Zajęcia w każdy poniedziałek

w godzinach 18.30 - 19.30 przy ul. Starowiślnej 55/4 w Krakowie.
Zaczynamy 26 marca 2012!

PIERWSZE ZAJĘCIA ZA DARMO! Zapraszamy - przyjdź i przekonaj się, że chcesz wrócić za tydzień:)

Od drugich zajęć cennik karnetów wygląda następująco:

pojedyncze zajęcia - 25 zł
4 zajęcia - 90 zł
8 zajęć - 160 zł
12 zajęć - 205 zł
16 zajęć - 255 zł
20 zajęć - 300 zł
24 zajęcia - 350 zł

Karnety są ważne na wszystkich zajęciach w BAJLI, z jednego karnetu może korzystać cała rodzina.

Dzieci są u nas mile widziane - na czas zajęć mogą zostać w kąciku zabaw (tuż za drzwiami sali) pod opieką animatorki.

Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach:
e-mail: kontakt@bajla.pl
tel. 534 583 153