|
KURSY /Meli-Melo Akademia Rozwoju Osobistego
Joga dla kobiet w ciąży
Regularna praktyka, pozwala przeżyć ciąże w sposób świadomy, a co ważniejsze wspomaga zdrowy rozwój płodu. Odpowiednio dobrane pozycje jogi niwelują pojawiające się dolegliwości, wzmacniają ciało, poprawiają samopoczucie.
Zajęcia prowadzone są tak, aby asany (pozycje) były odpowiednio dostosowane do aktualnego trymestru.
Intensywność ćwiczeń uwzględnia i szanuje naturalne ograniczenia oraz możliwości praktykujących. Dzięki temu można dobierać asany tak, aby stanowiły remedium na najbardziej doskwierające dolegliwości (nudności, zgaga, bóle pleców, rwa kulszowa, żylaki, skurcze mięsni nóg, hemoroidy, zdęcia i zaparcia, kołatanie serca i uczucie zmęczenia, zawroty głowy, nadciśnienie tętnicze, zatrucie ciążowe, huśtawka emocjonalna, włókniaki, bezsenność).
Przy ciąży przebiegającej bez komplikacji praktyka jogi jest całkowicie bezpieczna.
Zajęcia z jogi to czas dla Ciebie i Twojego dziecka, moment w którym możesz się zregenerować i nabrać sił na kolejne dni.
To czas, w którym lepiej poznasz swoje ciało, jego możliwości i ograniczenia. Wiedza ta umocni Cię i pomoże w sposób owocny przejść przez finalny akt, jakim jest poród.
Terminy i cennik zajęć na stronie www.meli-melo.pl
|
|
|
|
